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Präsenzseminar · Schwerbehindertenvertretung

Stark durch Resilienz: Stressbefreit und gelassen im betrieblichen Alltag

  • Dauer3,5 Tage

Über das Seminar

Resilienz als Schlüsselkompetenz im betrieblichen Alltag

In der heutigen Arbeitswelt sind Betriebsräte täglich vielfältigen Herausforderungen ausgesetzt, die nicht nur fachliches Know-how, sondern auch eine hohe psychische Belastbarkeit erfordern. Das Seminar "Stark durch Resilienz: Stressbefreit und gelassen im betrieblichen Alltag" bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre innere Stärke zu fördern und effektive Strategien zur Stressbewältigung zu erlernen. Sie erfahren, wie Sie Rückschläge verkraften, sich selbst und andere in schwierigen Situationen motivieren und gemeinsam mit Ihrem Team innovative Lösungen entwickeln können. Nutzen Sie dieses Seminar, um Ihre persönliche Resilienz zu stärken und somit einen wertvollen Beitrag zu einer gesunden und erfolgreichen Unternehmenskultur zu leisten.

Das erwartet Sie

Seminarinhalte

Alle Themen kompakt gegliedert – für einen schnellen Überblick vor der Terminwahl.

Was ist Stress und wie wirkt er?

  • Differenzierung zwischen Eu- und Disstress
  • Stress als messbare Größe?
  • Symptome: Wie reagiert der Körper und wann?

Was ist Resilienz?

  • Psychische Widerstandskraft und innere Stärke
  • Fähigkeit, Rückschläge zu verkraften und auch in schwierigen Situationen sich und andere zu motivieren
  • Fähigkeit und Bereitschaft, auch bei großen Herausforderungen selbständig und verantwortlich gemeinsam mit anderen Lösungen zu suchen

Resilienz als Erfolgsfaktor für innovative Unternehmen

  • Kreativer und durchsetzungsfähiger durch starke, belastbare Beschäftigte und Teams
  • Resilienz als Bestandteil aktiver betrieblicher Gesundheitsarbeit und Unternehmenskultur
  • Konsequente Umsetzung der Balance-Score-Card: Mitarbeiterzufriedenheit, Qualität und Kundenzufriedenheit als ebenso wichtiges Unternehmensziel wie Gewinn anerkennen

Resilienz – psychologische Grundlagen, Hintergründe und wissenschaftliche Erkenntnisse

  • Warum kommen einige Menschen besser mit Belastungen zurecht als andere?
  • Persönliche Faktoren und Muster, innere Haltung im Umgang mit Krisen, Denkfallen, Grenzen etc. als Schlüssel – Stand der Resilienzforschung

Resilienz kann man lernen – Techniken und Tipps für Sie und Ihr Gremium

  • Eigene Stärken erkennen und ausbauen
  • Die innere Haltung im Umgang mit schwierigen Situationen und Krisen ändern
  • Eine eigene Lebensperspektive für eine gute Work-Life-Balance entwickeln
  • Fremdbestimmung abbauen – auch als Betriebsrat
  • Eigenverantwortung und Selbstschutz vor psychischer Überbelastung: Grenzen erkennen und setzen
  • Verschiedenheit als Chance nutzen, Beziehungen auch im Betriebsrat systematisch aufbauen und pflegen, das Team stärken
  • Gemeinsam stark: systematisch Widerstände und Ängste vor Veränderung abbauen

Informationen zu Ihrem Schulungsanspruch

BR

Für diesen Personenkreis vermittelt das Seminar Kenntnisse, die gem. § 37 Abs. 6 BetrVG erforderlich sein können (vgl. BAG v. 15.02.1995 – 7 AZR 670/94).

Individuelle Durchführung

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